Posts tagged Sieviešu lietas

Cik solidāriem jābūt attiecībās

Tev un mīļotajam jāturas kopā, tas ir skaidrs. Bet vai tiešām jūsu vienotība ir jādemonstrē ikvienā situācijā? Izlasi, kad solidaritāte ir nepieciešama un kad ir pieļaujams neliels egoisms.

Pat tad, ja jūsu attiecībās viss ir kārtībā, tu regulāri sastopies ar situācijām, kad neesi īsti pārliecināta, cik daudz solidaritātes pret partneri no tevis un no viņa drīkst prasīt. Vai tiešām tev šoreiz ir viņam jāpakļaujas? Vai viņam atkal jārāda skābs ģīmis, kad ejat ciemos pie taviem draugiem? Un kāpēc viņš stāsta savai mātei par jūsu strīdiem? Lūk, septiņas tipiskas pāru situācijas un Cosmo atbildes uz jautājumu – cik solidāriem jums vienam pret otru jābūt?

1.Situācija
Omulīgs vakars ar draugiem. Viņš aizrautīgi atstāsta piedzīvojumu no jūsu pēdējā ceļojuma, kad tu iespraucies viņa stāstā ar precizējumu: “Tas nebija Korsikā, bet gan Sardīnijā!”

Spriedums:
Privāta ballīte nav nekāda ziņu pārraide. Te nav runa par precīziem faktiem, bet gan par iespēju ļaut otram izbaudīt stāstīšanas prieku. Ja informācijas precizējumam stāsta jēgā nav īpašas nozīmes, labāk nejaucies. Daudz patīkamāku iespaidu par sevi atstāsi, ja drauga misēkli atstāsi neievērotu vai nogludināsi neuzkrītoši. Citādi tu tikai klaji nodemonstrē, ka tev ir svarīgi izrādīties gudrākai. Augstprātīgs aizrādījums – “Mīļais, pareizi jāsaka “ir vecāks nekā”, nevis “ir vecāks kā” – var sabojāt vislabākās attiecības, jo liecina, ka jūsu starpā notiek cīņa par varu.

2.Situācija.
Jūs kopīgi esat vienojušies pagaidām vēl nogaidīt ar bērnu radīšanu. Kad viņš nākamajā tikšanās reizē par to paziņo savai mātei, tas izklausās tā, it kā izšķirošais lēmuma iemesls būtu tikai tavas karjeras ambīcijas.

Spriedums:
Futbola laukumā par tik nesportisku izturēšanos viņš noteikti izpelnītos dzelteno kartīti. Pat tad, ja viņa māte regulāri stāsta, kā viņa priecātos ātrāk kļūt par vecmāmiņu, diplomātiskāk būtu jūsu vienošanos formulēt “mēs” formā. Tas taču ir lēmums, kuram piekrītat jūs abi! Vīrietim jāparāda, ka viņa prioritāte ir viņa ģimene –tātad tu, jo attiecībām iespējama nākotne tikai tad, ja jūs spēlējat vienā komandā.

3.Situācija:
Tu krāso skropstas, kad viņš piepeši paziņo – ar tādu temperatūru viņš uz R.E.M. koncertu pilnīgi noteikti neiešot. Bet viņš taču nevar no tevis prasīt, lai arī tu paliec mājās! Vai varbūt var?

Spriedums:
Protams, arī viņš daudz labprātāk klausītos klātienē Man on the Moon, nevis dzertu kumelīšu tēju, taču likt tev just sirdsapziņas pārmetumus arī nebūtu godīgi. Tāpēc, ja vien tavam draugam bez tevis nedraud dzīvības briesmas, tev ir tiesības izbaudīt koncertu vienai. Lojālam partnerim uzreiz nav jākļūst par mocekli. Ja vīrietis jūtas pārāk slims, lai dotos tev līdzi, parūpējies par viņa labsajūtu, pagatavojot tēju, sasedzot un izrādot līdzcietību, taču neatsakies no ieplānotās izklaides. Savukārt, ja ar vienu no jums notiek nelaime brīdī, kad abi esat kādā pasākumā, tad gan solidaritāte prasa pamest kaut vai balli pilī, ja mīļotajam nepieciešama ārsta palīdzība.

4.Situācija.
Jūs abi priecājaties par gaidāmo mazuli, taču, kamēr tu sēdi mājās un lasi grūtniecības literatūru, viņš izklaidējas ar draugiem. Tu arvien biežāk jūties pamesta novārtā.
Spriedums:
Neviena sieviete nealkst kļūt par ērcīgu fūriju ar lielu vēderu, kas apber vīrieti ar nemitīgiem pārmetumiem. Tu jau labprāt ļautu viņam izklaidēties, tomēr tavā stāvoklī tas ir daudz prasīts. Tu vairāk nekā jebkad gaidi atbalstu no sava mīļotā, bet viņš to, iespējams, pat nenojauš. Galu galā – viņš taču nāk tev līdzi uz pirmsdzemdību nodarbībām un paglāsta tev galvu ik reizi, kad tev uznāk rīta nelabums. Diez vai tu vari pieprasīt no vīrieša, lai viņš neatkāpjas no grūtnieces ne soli, taču mazliet vairāk iejūtības gan.

5.Situācija.
Viņš, nepajautājot tev, ir apstiprinājis jūsu abu ierašanos uz viņa onkuļa 60 gadu jubilejas svinībām. Tu uzskati, ka tev tai dienā ir ieplānotas svarīgākas darīšanas, un nebūt nesapņo jau atkal nakšņot viņa vecāku mājās.

Spriedums:
Spēles noteikumi numur viens: nekad nepieņemt ielūgumu bez iesaistīto personu vienošanās. Un apmeklēt visus radu pasākumus divatā nebūt nav obligāti. Viņš var laikus informēt savu ģimeni, ka ieradīsies viens, nododot no tevis sveicienus. Vēl labāk, ja tu onkulim piezvanīsi pati, tādējādi nevienam neradīsies priekšstats, ka tu nevēlies tur būt. Ja tomēr tavam draugam ir ļoti svarīgs un pamatots iemesls ierasties tur kopā ar tevi, centies pārvarēt savu nepatiku – arī darbā taču tu dažkārt dari to, kas tev šķiet apgrūtinoši.

6.Situācija.
Jūsu attiecības ir izjukušas, un tu savai labākajai draudzenei sūdzies, ka gultā viņš bija nekam nederīgs, arī bērnus viņš negribēja. Arī darbā kolēģes prasa, kāpēc jūs vairs neesat kopā…

Spriedums:
Lai arī kādi būtu jūsu šķiršanās iemesli, tavs bijušais ir pelnījis zināmu lojalitāti. Tu taču šādu partneri nekad nebūtu izvēlējusies, ja viņam būtu tikai sliktas īpašības. Necenties viņu nomelnot, jo tas tikai kaitēs tavai reputācijai. Tomēr tev nav arī jāklusē līdz kapa malai. Tu vari runāt par pārdzīvoto šķiršanos ar labiem draugiem, ja tas palīdz tev tikt pāri zaudējuma sāpēm, taču ievēro, lai tevis teiktais nepazemo cilvēka cieņu. Ir lietas, kuras ir pārāk intīmas, lai ar tām dalītos. Pie tādām, protams, pieder arī seksuālās problēmas. Savukārt, ja jautājumus par tavu privāto dzīvi uzdod kolēģi, īsti vietā būs atbilde Holivudas zvaigžņu stilā: “Mēs sapratām, ka tomēr neesam viens otram piemēroti.”

7.Situācija.
Tavā ielūgumā uz firmas Jaungada balli rakstīts “ar pavadoni”. Bet viņš necieš oficiālus pasākumus un atsakās nākt tev līdzi.

Spriedums:
Vīriešiem bieži šķiet apgrūtinoši tēlot pavadoņus, turpretim no sievietēm viņi sagaida, ka tās allaž atbalstīs viņus reprezentablos pasākumos. Un mēs bez kurnēšanās to arī darām. Ja ielūgumā rakstīts “ar pavadoni” vai “ar ģimeni” vai ja lielākā daļa kolēģu gatavojas ierasties ar savu otro pusīti, arī tava vīrieša pienākums ir būt tev blakus. Ja nu viņš galīgi nav ballīšu karalis, vienojieties, ka viņš nāks tev līdzi vismaz uz katru otro pasākumu.

Avots: tvnet

www.sexerlv.info

Leave a comment »

Kas sievietēm nepatīk seksa laikā

1. Nemazgāta miesa

Jā, vīrietim patīk sievietes dabiskais ķermeņa aromāts, bet tas nenozīmē, ka pašam nevajag mazgāties. Katrā ziņā sievietei ir nepatīkami, ja viņas mīļotais ož pēc sviedriem un viņa jūt, ka viņš nav nomazgājies. Ikdienā ievēro elementāru higiēnu, vismaz divas reizes dienā nomazgājies, un viss būs lieliski.

2. Seksa pārvēršana rutīnā

Vīrieši nereti domā, ka sekss ir tieši tas pats, kas labot mašīnu, – pievienot pāris skrūvju, piekrāsot, atskrūvēt un viss gatavs. Nē, nav tā – ja viena shēma strādā lieliski, nav jēgas domāt kaut ko jaunu. Sieviete nav tas pats, kas vīrieša mīļotā automašīna. Ir jāsaprot, ka sieviete vēlas, lai vīrietis uzklausītu un realizētu viņas vēlmes seksa uzlabošanā. Vissliktākais, kas var būt, ir ieslīgšana rutīnā.

3. Pēc seksa uzreiz projām

Ne visas sievietes vēlas stundām ilgi runāt pēc seksa. Bet viens ir skaidrs – pēc orgasma sasniegšanas viņas vēlas, lai partneris ir blakus. Beidzot mīlēties, vīrietim uzreiz nevajadzētu lēkt ārā no gultas, it kā tur atrastos karstas ogles. Citādi sieviete sajutīsies vientuļa – īpaši tad, ja vīrietis viņai uzspiedīs nevērīgu buču, sāks ģērbties un dosies uz virtuvi uzpīpēt.

4. Celulīta spaidīšana

Vīriešiem var šķist, ka ar to parāda, ka viņam patīk viss sievietes ķermenis. Bet viņa to var saprast savādāk, jo vīrietis ir pievērsis uzmanību visneglītākajai viņas ķermeņa daļai. Viss beigsies ar to, ka sieviete sāks kašķēties, un šajā strīdā vīrietim nav nekādas iespējas uzvarēt.

5. Kājās atstātas zeķes

Vīrieši palaikam uzskata, ka novilkt bikses ir pilnīgi pietiekoši, lai veiktu seksa aktu. Skaidrs, ka ātrā un spontānā seksa laikā nevar būt nekas labāks, kā strauji novilkt bikses un viss. Nekad normālā seksa laikā vīrietim nevajadzētu atstāt
kājās tikai zeķes. Skats ir diezgan šausminošs. Sieviete noteikti nevēlas, pārlaižot skatienu pār vīrieša skaisto ķermeni, ieraudzīt, ka kājās ir atstātas zeķes.

6. Neļaušana izgulēties

Sekss nav sekss, ja tas neilgst vismaz stundu. Bet lielākajai daļai sieviešu nav nekādas patikas mīlēties trīs stundas, ja viņas zina, ka rīt ir agri jāceļas… Ja arī vīrietis īsti nav formā, tas nenozīmē, ka var atstāt sievieti neapmierinātu. Ir taču arī orālais sekss.

7. Vienīgi klitora glāstīšana

Sievietēm bez klitora ir ļoti daudz citu erogēno zonu. Visam jābūt līdzsvarā. Jo vairāk erogēno zonu vīrietis apmīļos, jo apmierinātāka būs sieviete.

8. Skubināšana uz akrobātiku

Likt sievietei veikt jebkuru pozu, ko vīrietis ir izdomājis, ir necienīgi. Viņa nav nekāda cirka akrobāte. Viņa pati lieliski zina, uz ko ir spējīga. Ja viņa saka, ka nevar aizlikt kājas aiz kakla, – viņa to nevar. Vīrietis var necensties lauzt sievietes kājas un pierādīt pretējo.

9. Pārlieku liela svīšana

Svīšana seksa laikā ir visnotaļ normāla parādība, bet vīrietim nav vēlams sievieti pārklāt ar saviem sviedriem. Tas ir diezgan nepatīkami, ka no vīrieša, kurš atrodas virspusē, nepārtraukti pil virsū sviedru lietus.

10. Rupjību runāšana

Vai rupjību runāšana seksa laikā sievietes uzbudina? Jā, ja neķītrības ir pateiktas īstajā laikā. Ja ne, sieviete sajutīsies visnotaļ neveikli, cenšoties ar neveikliem smiekliem apklusināt vīrieša runāšanu. Vai sliktākajā gadījumā piecelsies un aizies.

11. Stenēšana un vaidēšana

Pornofilmu klasiskais teiciens: „Jā, jā, jā! Vai tu jūti?” Ar šādām frāzēm vīrietis tikai sasmīdinās savu mīļoto.

12. Pieprasīšana, lai deg gaisma

Dažām sievietēm ir kompleksi par savu augumu. Lielākā daļa kompleksu pārņemtu sieviešu labprātāk mīlējas, kad ir izslēgta gaisma. Tas, ka vīrietis nekautrējas no sava Tarzāna torsa, nenozīmē, ka tāpat jūtas sieviete. Pilnīgai tumsai nav jābūt, var aizdegt svecīti vai ieslēgt naktslampiņu, galvenais – neķerties klāt kristāla lustras slēdzim.

13. Ārprātīga krūšu sūkšana

Nevienai sievietei nepatīk sajusties kā idiotei. Nekad vīrietim nevajadzētu ar visu spēku iesūkt krūti un tad laist vaļā. Skats un sajūtas ir šausminošas. Sievietei šķitīs, ka vīrietis uzjautrinās par šo skatu. Sieviete ir dzīva būtne, un, nenormāli spaidot viņas krūtis, vīrietis var radīt nevis uzbudinājumu, bet sāpes.

14. Steiga

Vīrieši uzbudinās aptuveni trīs minūšu laikā, un lielākā daļa uzskata, ka ar sievietēm notiek tāpat. Tomēr visbiežāk partnere pamazām reaģē uz glāstiem un skūpstiem. Steigties mīlēties, nepievēršot uzmanību, vai sieviete ir sasniegusi kaut nelielu uzbudinājuma pakāpi, ir tas pats, kas skubināt zirgu ielīst lapsas alā. Steiga nav stils.

15. Ikvakara izģērbšanās šova pieprasīšana

Sievietei nav svarīgi, lai vīrietis katru vakaru viņai attaisa krūšturi. Bet vēl mazāk viņa vēlas katru vakaru rīkot erotisku striptīzu. Nav vajadzīgs, lai katru dienu sieviete vīrieša priekšā erotiski izģērbtos. Arī sieviete vēlas, lai vīrietis iesaistītos!

16. Atbildēšana uz telefona zvaniem

Tās var būt vissvaigākās un svarīgākās ziņas, piemēram, vīrieša mīļākās futbola komandas kapteiņa maiņa, svarīga latviešu basketbolistu uzvara pār pretiniekiem utt. Saruna ir tikai minūti gara, bet sievietei šķitīs, ka vīrietim svarīgākas ir sarunas ar draugiem nekā viņa.

17. Cenšanās nepārtraukti skūpstīt

Skūpsts seksa laikā ir tik romantisks. Un tomēr nereti vīrieši seksa laikā sāk sievieti skūpstīt ar spēku, kas viņai liek justies nepatīkami.

18. Tualetes apmeklēšana mīlēšanās vidū

Protams, vīrieša urīnpūslis ir pēdējā lieta, par kuru viņš domā, kad ir jau pamatīgi iekarsis. Tādēļ var gadīties, ka vīrietis jau pēc pāris minūtēm atcerēsies, ka vēlas apmeklēt labierīcības. Ko darīs sieviete? Gulēs viena, lēnām atdzisīs (ja tikai nesāk apmierināt pati sevi), un viņas iekāre brīdī, kad vīrietis atgriezīsies, līdzināsies nullei.

19. Egoisms

Aicinot sievieti maigi samīļot savu locekli, vīrietis bieži cer, ka, izbaudot šo mirkli un sasniedzot orgasmu, viņam nebūs mīļotajai jāatbild ar to pašu.

20. G punkta meklēšana visu nakti

Vīrietis var lepoties ar savu erudīciju G punkta meklējumos un noteikti spēj radīt sievietē kaisles trīsas, izsekojot, atrodot un veiksmīgi darbojoties ap šo baudas punktu. Tomēr nereti vīrieši šos meklējumus sāk pārāk agresīvi un mērķtiecīgi, nemanot, ka jau pagājis krietns laiks. Sieviete sāk jau nogurt!

Avots: tvnet.lv

sexerlv.info

Comments (3) »

Vientulība

Tavs divdesmitgadnieces vecums ir labākais laiks, lai tu koncentrētos uz savu karjeru un ceļojumiem, personiskajām vēlmēm, izpētītu visas iespējas un tikai pēc tam izvēlētos sev partneri un noenkurotos. Taču tas ir vājš mierinājums, ja esi izvēles priekšā starp diviem puišiem vai arī ciet no tev svarīgu attiecību sairšanas un sekojošas vienatnes. Šādos brīžos var rasties vēlēšanās norobežoties no visas pasaules. Un, jo vairāk tu to dari, jo vairāk nostiprini savu ilgstošas vientuļnieces statusu – ar nelielām izredzēm uz randiņiem, ar zūdošu pašapziņu un, ja nebūsi piesardzīga, arī ar noskumušu un vientuļu dvēseles stāvokli.

Sievietes ir ļoti vārīgas ilgtermiņa vientulības skumjās divos savas dzīves posmos. Pirmais ir no 16 līdz 20 gadu vecumam. Šajā laikā tas var viegli notikt, ja tev nav puiša, bet visām draudzenēm ir. Taču necenties īpaši izvairīties no saviem vientulības brīžiem –šis ir laiks, lai noskaidrotu, kas tu esi, ko tu vēlies no dzīves, kas tev nepieciešams, lai attīstītu savu potenciālu un lai iemācītos tikt galā ar savām prasmēm. Iespējams, tev šobrīd attiecības nepavisam nav vajadzīgas, jo tev tām neatliek laika – divdesmit gados lielākā daļa no mums studē un strādā, un nav laika pat domāt par kaut ko citu, jo plānotājā nav nevienas brīvas vietiņas. Ko darīt? Neko. Vienkārši neiespringt, jo šāda situācija ir pavisam normāla. Tev patlaban ir citas prioritātes.

Sabiedrībā pastāv stereotips, ka attiecības ir vajadzīgas, taču uzreiz seko jautājums – vai tās ir vajadzīgas citiem vai tev? Tev vajadzētu sev godīgi atbildēt uz šo jautājumu, ieklausīties savās emocijās un intuīcijā un darīt tikai to, ko gribi pati. Ir dzirdēts izbrīns no radu tantēm: “Tev jau ir divdesmit, bet vēl nav bērnu!?” Nē, nav. Vai tāpēc man skriet un radīt bērnus? Speciāli, lai tikai būtu? Viedums un gudrība slēpjas tajā, ka tikai tad, kad būsi mierā ar to, kādā situācijā un dzīves posmā patlaban atrodies, tikai tad tu vari cerēt, ka tev izdosies piesaistīt pareizo, īsto cilvēku veselīgām attiecībām. Un beidzot arī tu pati būsi spējīga tās uzturēt.

Visticamāk, tava vientulības sajūta ir saistīta ar bailēm – no vilšanās, no kopdzīves, no seksuālām attiecībām, vardarbības. Tāpat tās var būt bailes izdarīt kaut ko nepareizi, bailes no kaut kā jauna – varianti ir visdažādākie. Un bieži šīs bailes ir komplektā ar pazeminātu pašvērtējumu – tev liekas, ka visas citas ir skaistākas, gudrākas, veiksmīgākas, jautrākas, komunikablākas. Taču tā nav. Tas ir tikai veids, kā tu redzi pati sevi.

Vīlusies pagātnē

Smagāks ir otrais etaps, kad ilgtermiņa vientulības skumjas piedzīvo divdesmit gadu beigās vai trīsdesmit gadu sākumposmā. To var provocēt neveiksmīgas nopietnas attiecības pagātnē vai pat vesela virkne neveiksmju. Iespējams, tu esi ārkārtīgi nogurusi būt patstāvīga un visu darīt pati, kā arī ļoti vēlies dalīties dzīvē ar ceļabiedru.

Pat sievietes, kuras it kā ir pieņēmušas savu vienatnes statusu, nav nemaz tik pasargātas no šādiem pārdzīvojumiem. Neatkarīgas, uz karjeru orientētas sievietes, kurām ir sava māja un noteiktas intereses, arī var ieslīgt depresijā. Parasti tas tā notiek, kad redzi, kā draudzenes iekārto savas dzīves un dzemdē bērniņus. Ja tu vērtē sevi pēc sabiedrības normām, kā to paslepus dažkārt dara arī ļoti liberālas sievietes, tu vari sajusties neievērota un viena.
Lūk, kas notika ar 29 gadus veco finanšu analītiķi Zitu. “Tiklīdz man palika 27 gadi, dzīve ap mani strauji mainījās. Divu gadu laikā pēkšņi visas manas draudzenes salaulājās, dažas pat dzemdēja bērnus – un es vairs ar viņām nesatikos,” stāsta Zita. “Mums bija dažādas intereses un prioritātes. Viņas vairs neapmeklēja bārus un ballītes; man vairs nebija neviena, ar ko kaut kur aiziet, tādēļ es paliku mājās viena pati.” Zita uz izveidojušos situāciju reaģēja, metoties darbos un strādājot pat 12 stundas dienā. “Taču, jo vairāk es norobežojos, jo vairāk attālinājos no “tirgus”, līdz ar to arvien grūtāk bija ar kādu iepazīties,” saka Zita. Viņa juta, ka sāk slīgt depresijā, kā rezultātā viņai sākās problēmas ar pašapziņu, tādēļ Zita nolēma rīkoties citādāk. “Es piespiedu sevi iziet no mājas. Pievienojos kalnos kāpēju grupai un centos kontaktēties ar cilvēkiem,” stāsta Zita. Pēc vairākiem mēnešiem darbošanās jaunā sieviete vairs nav depresijā: fiziskie treniņi ļauj ķermeni uzturēt tonusā, radušies jauni labi paziņas, regulāri pasākumi. “Esmu iekšēji laimīga,” viņa saka. “Ak, jā, starp citu, es iepazinos ar vīrieti – mūs iepazīstināja kolēģi no kalnos kāpēju kursiem.”

Ilgstošas vientulības periodos tevi var pārņemt nomāktības sajūta, un tas ir smagi, bet vajag laiku, atbalstu un spēku, lai kāptu no šīs bedres laukā. Tad, kad tu sapratīsi – nē, tālāk es vairs negribu tā dzīvot, saņem visus savus iekšējos spēkus un rīkojies!

Izdzīvošanas padomi ilglaicīgas vientulības laikā

1. Pārvari pagātni… līdz sirds dziļumiem
Kad tavas attiecības ir izjukušas, atvēli laiku skumjām un brūču sadziedēšanai. Pretējā gadījumā tu riskē atkārtot vecās kļūdas. Kad nomirst kāds tuvs cilvēks, ir vajadzīgs laiks, lai sērotu. Līdzīgi ir arī tad, ja kāds aizbrauc uz ārvalstīm vai notiek šķiršanās – mēs sērojam ne jau par to otru cilvēku, bet gan par to, ka viņš nav ar mums. Kad sabrūk attiecības, ne vienmēr ir iespējams jau pēc nedēļas pilnvērtīgi ļauties jaunām jūtām. Ir nepieciešams laiks, lai izvērtētu iepriekšējās attiecības – kas tajās izdevās, kas neizdevās, kādas kļūdas ir pieļautas, kā arī pārdomāt to, ko varbūt laikus nepamanīji šajās attiecībās. Tāpat šajā laika periodā var pārdomāt to, kāda tipa vīrieši tev īsti patīk un kādu tev no visas sirds gribētos.

2. Stājies pretī galvenajām problēmām
Ja esi izmisusi, ka nevari satikt īsto vīrieti, tas bieži ir saistīts ar problēmām, kas bijušas iepriekšējās attiecībās. Tu vairs negribi, lai būtu tā, kā bija, bet citādi tev arī nesanāk. Rezultātā tu kļūsti nedroša un nespēj pieņemt vīriešus tādus, kāda viņi ir. Piemēram, tu saskati visos vīriešos tās izskata vai rakstura iezīmes, kas piemita tavam iepriekšējam puisim, un tādēļ automātiski atstāj aiz strīpas attīstīties spējīgas attiecības. Neviens cilvēks nav perfekts un ir nepieciešams rūpīgi pārdomāt, kas ir tās lietas, ko tu nevari pieņemt vīriešos. Atceries to, ka bieži vien nepilnības, ko mēs pamanām citos, piemīt arī mums pašiem. Varbūt tomēr mēģināt pieņemt, ka neviens nav ideāls? Tāpat svarīgi atcerēties, ka meitenes mēdz fokusēt uzmanību uz to, ko viņas vīriešos un attiecībās nevēlas, bet pilnībā aizmirst formulēt, ko tad viņas īsti grib. Šī pozitīvā attieksme ir absolūti nepieciešama, domājot par nākotnes mīļoto.

3. Padzen pesimismu
Neieslēdzies negatīvismā un sevis žēlošanā. Izvairies no vispārinājumiem par vīriešiem un tavu dzīves situāciju, kā arī no pārsteidzīgiem secinājumiem. Citādi tu katrā sastaptajā puisī saskatīsi potenciālo dzīvesbiedru un koncentrēsies uz to, vai viņš atbilst tavam ideālam un bērna tēva kandidatūrai. Rezultātā tu sāksi viņu regulēt un audzināt, nevis pieņemsi viņu tādu, kāds viņš ir. Atceries, ka mainīt tu vari tikai sevi, nevienam citam nav jāmainās, lai tiktu apmierinātas tavas emocionālās vajadzības.

4. Noskaņojies uz pozitīvo
Optimisms ir cieši saistīts ar pašapziņu un pārsvarā ir iemācāms. Protams, daudz grūtāk ir iemācīties optimismu, ja tu atrodies ilgtermiņa vientulības perioda vidusdaļā, tomēr tas ir iespējams. Cerams, ka sevis uzmundrināšanai tev noderēs šī mazā viltība: no rīta uzliec rotas, ko tev dāvinājis kāds, kurš tevi mīlēja. Tās visas dienas garumā tev atgādinās, ka esi tā vērta, lai tevi mīlētu. Tāpat vari mēģināt izdarīt kaut ko radošu vai aktīvu. Nav nekā pievilcīgāka par pozitīvu enerģiju. Ja tu visu dienu staigāsi apkārt un domāsi, kā tev neiet, tad tev arī neies. Ir jāsaprot, ka katrai (!) lietai ir vismaz divas puses.

5. Lūdz pēc palīdzības
Ja esi sevi ilgi emocionāli šaustījusi par vientulību, var gadīties, ka kļūsti sarkastiska un asa – tā ir tava aizsardzība. Tev varbūt šķiet, ka tā nav, bet no malas šīs personības iezīmes labi izceļas. Un ir vajadzīga liela drosme, lai ieraudzītu, kāda esi kļuvusi patiesībā. Ja vienatne tev ir kļuvusi par problēmu, tu sāc līdzināties zirgam ar klapītēm pie acīm, kas iet tikai taisni un neredz, kas viņam notiek apkārt. Izkratot kādam sirdi, sasprindzinājums samazinās un klapītes paveras arī uz citām pusēm.
Izmisumu un neveselīgu vientulību var izrādīties ļoti grūti atpazīt, ja ne ar vienu tajā nedalies un to nepārrunā. Bet dalīta bēda – pusbēda. Pavaicā uzticamām draudzenēm vai ģimenes locekļiem, vai viņi nenovēro tevī tādas iezīmes kā sevis žēlošanu, asumu vai īgnumu. Ja viņi ko tādu ir ievērojuši, apzināti centies mainīties. Ja šķiet, ka apkārtējie cilvēki tomēr tevi nesaprot, meklē profesionāļa palīdzību.

6. Izej sabiedrībā!
Ja slīgsti depresijā tāpēc, ka tev nav puiša, tu neapzināti izolējies no pārējām sociālās dzīves sfērām. Centies to piefiksēt un ej cilvēkos, neatsakies tikties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, paplašini savu redzesloku – viss, kas tam nepieciešams, ir nejaušs uzaicinājums. Esi atvērta iespējām, taču neceri, ka atradīsi īsto mīlestību uzreiz – tu neiepazīsies ar puisi ne pirmajā, ne otrajā sporta nodarbībā, taču sapratīsi, ka arī tu vari piedalīties, ka tu neesi ne sliktāka, ne neveiksmīgāka, ne neglītāka par citiem tikai tāpēc, ka tev nav puiša. Tas palīdzēs neieciklēties, bet atslābināties un labi pavadīt laiku. Iemācies gūt prieku pati sevī, un tam sekos miers.

7. Mīli sevi!
Šī ir banālākā frāze, kādu droši vien tev ir gadījies dzirdēt, taču, ja mēs mīlam pašas sevi, tad arī citi zina, kā mūs mīlēt. Jā, dažreiz tas ir partneris, kas parāda, kas ir mīlestība, taču tu nekad nevari zināt, kā dzīve izvērsīsies – iespējams, šis cilvēks būs tavā dzīvē īsu brīdi, parādīs, kā var rūpēties, dzīvot un mīlēt, bet tu nedrīksti paļauties uz citiem pārāk daudz. Ja viņš aizies, tu paliksi ar salauztu sirdi. Tev ir jāiemācās nevis tikai saskatīt viņa rādīto ceļu, bet pašai būt laimīgai un ar partneri iet pa blakus ceļiem, skatoties vienā virzienā.

Raksts tapis sadarbībā ar Konsultāciju un krīžu centra Skalbes psiholoģi Ilzi Mizāni-Novikovu

Avots: tvnet

Leave a comment »

Kā sarunāties ar svešinieku

Klausies!

Klausīšanās ir vissvarīgākā jebkuras sarunas daļa. Tev varbūt liekas, ka sarunas jēdziens ietver sevī runāšanas svarīgumu, taču neviena saruna neizdosies, ja abas puses izmisīgi domās, ko saka un ko teiks pēc brīža, nepievēršot uzmanību tam, kas tiek teikts. Ļoti bieži cilvēki neapzināti par labākajiem sarunu partneriem atzīst tos, kas ļauj viņiem runāt lielāko daļu sarunas laika.

Ievāc informāciju!

Ja iepriekš zini, kas būs citi cilvēki, kurus satiksi pasākumā, noskaidro kādus faktus par viņiem, kas palīdzētu sākt sarunu. Ja tie ir sabiedrībā zināmi cilvēki vai kādas konkrētas jomas profesionāļi, uzticamos interneta resursos noteikti būs ziņas par viņu darbību. Iespējams, viņiem ir bijuši kādi sasniegumi, jauni notikumi, par kuriem izteikt komplimentu. Tas ļaus vieglāk sākt ar viņiem sarunu. Tikai nepārspīlē — labajiem vārdiem jābūt patiesiem un ticamiem. Komplimentiem nevajadzētu būt pārāk personiskiem, piemēram, par cilvēka ārējo izskatu.

Runāt par laikapstākļiem nav pārāk oriģināli.

Uzdod jautājumus!

Parasti cilvēkiem patīk runāt par sevi — savu darbu vai mācībām, hobijiem, ceļojumiem, piedzīvojumiem, paust savu viedokli par publiskiem notikumiem. Mēģini saprast, uz kuru no uzdotajiem jautājumiem sarunas biedrs atbildēja vislabprātāk, un attīsti to. Vari jautāt konkrēti: vai jūs esat redzējuši jaunāko operas iestudējumu, un kā jūs to vērtējat?

Radi labu pirmo iespaidu!

Smaidi, uzdod tādus jautājumus, uz kuriem nevar atbildēt tikai ar «jā» vai «nē», un patiešām klausies. Nodibini acu kontaktu un uzturi to tik draudzīgu un pieklājīgu, cik vien vari.

Nedomā par sevi!

Ja nemitīgi domāsi, kā izskaties, vai gana graciozi turi vīna glāzi, vai skatiens ir ieinteresēts un kā esi piešķiebusi galvu, vai vēl ļaunāk — domāsi, ko citi domā par tevi, nevarēsi būt pietiekami atbrīvota sarunai. Iepazīstini ar sevi, nosaucot savu vārdu, sarokojies un tad fokusējies uz cilvēku, ar kuru runā.

Esi aktīva!

Klausoties liec sarunu biedram saprast, ka tevi interesē, ko viņš saka, uzturot acu kontaktu, ik pa laikam pamājot ar galvu vai iestarpinot sīkas frāzes, — tad runātājs sapratīs, ka arī tu piedalies sarunā. Koncentrējies uz šo vienu cilvēku un nemeklē ar acīm, vai pie apvāršņa neparādās kāds pazīstams cilvēks. Nedomā par nākamo sarunas pavedienu un nesaceri smieklīgas replikas, ja tādas pašas par sevi prātā nenāk.

Nestreso par vecumu!

Izrādās, ka kādā pasākumā esi jaunākā? Nebaidies — vecums nav šķērslis jauna sarunu biedra iegūšanai! Varbūt tieši pieredzējušais pasākuma viesis būs glaimots, ka viņš ieinteresējis gados jaunāku sarunu biedri, kas novērtē viņu un uzskata par interesantu sarunu biedru.

Nereti šādi veidot sarunu ir pat vieglāk, jo viņa pieredze sarunu veidošanā mērāma gadu desmitos un viņš ar smaidu palīdzēs tev tikt pāri pirmajam mulsumam, sākot sarunu. Labs veids, kā sākt sarunu, ir lūgt padomu.

Vispirms domā, tad runā!

Neaprunā klāt esošus vai neesošus cilvēkus, nestāsti baumas, neizsaki pieņēmumus, par kuriem pati neesi pārliecināta. Iespējams, sarunu biedrs labi zina, par ko tu runā, varbūt aprunātā persona ir viņa draugs vai pat ģimenes loceklis.

Nebaidies atzīties savā nezināšanā!

It īpaši, ja sarunu biedrs nāk no vides, kam nav sakara ar tavu pieredzi vai profesiju un ir eksperts savā jomā. Izmanto iespēju uzzināt ko jaunu, turklāt ikvienam patīk izmantot iespēju pamācīt citu vai atvērt acis uz lietām, ar ko kāds iepriekš nav saskāries. Klausies, pārjautā, ja nesaprati, — sarunu biedrs novērtēs tavu ieinteresētību.

Apdomā, pirms iebilsti!

Ja runātājs ir pateicis kādu nebūtisku lietu neprecīzi vai kļūdaini — labāk ignorē to, nekā aizrādi vai sāc garu izklāstu par to, kā tas ir patiesībā. Ja uzskati to par svarīgu, pieklājīgi izsaki savu viedokli. Pārdomā, vai ir vērts ielaisties karstā diskusijā, pēc kuras šķirsieties kā ienaidnieki.

Tikko devām dažus ieteikumus, kā sarunāties ar svešinieku. Tad nu šodien vēl daži!

Tu vari nepiekrist šiem apgalvojumiem, taču ir vērts padomāt par tiem:

• cilvēki ir ļoti dažādi, un tieši tas padara pasauli interesantu;

• piekrītot itin visam, var sabojāt sarunu tikpat viegli, kā nepiekrītot visam;

tieši atšķirīgi cilvēki ir interesanti, taču var būt nepatīkami, ja viņi cenšas demonstrēt savu pārākumu;

• pamēģini izmest no savas vārdnīcas vārdu «bet» — tas it kā nostāda tevi aizsardzības pozā, taču — vai tā ir vajadzīga?

Nekrīti panikā, ja iestājas klusums!

Izmanto pauzi, lai apdomātu uzzināto un pavērstu sarunu citā virzienā. Varbūt kaut kas no dzirdētā ir atsaucis atmiņā kādu notikumu ar tevi pašu? Pastāsti to, un saruna iegūs jaunu pavedienu.

Pajoko!

Humora izjūta ir svarīga, jo nereti tieši joki palīdz izkļūt no neveiklas situācijas. Taču uzmanies, jo humora izjūta ir ļoti dažāda. Svarīgi arī, lai tu atstāstītu joku precīzi. Ir lietas, par kurām jokot nedrīkst — tas attiecas uz aizskarošiem jokiem par jūtīgām tēmām (piemēram, par reliģiju, minoritātēm, tautībām vai tādām, kas kvalificējamas kā piedauzīgas).

Esi pati!

Pirmās minūtes varbūt tev izdosies notēlot kādu citu, taču ilgstoši tas ir gan grūti, gan nogurdinoši. Neizdomā neesošus hobijus, neizliecies, ka zini to, ko nezini. Ja esi lasījusi tikai izrādes recenziju, bet neesi redzējusi izrādi, tā arī saki, citādi, mēģinot gudri izteikties par to, ko neesi redzējusi, vari nonākt neapskaužamā situācijā un sarunu biedrs sapratīs, ka esi melojusi.

Apzinies, kad saruna ir beigusies!

Pat vislabākā saruna reiz izsīkst vai tiek pārtraukta. Neaizmirsti atvadīties un parādīt, ka tev bija prieks sarunāties. Sarunas beigšana uz pozitīvas nots un savlaicīgi atstās pozitīvu iespaidu, un, iespējams, jauniepazītais sarunu biedrs kādā citā pasākumā labprāt pats pienāks parunāt ar tevi.

Avots: apollo.lv

sexerlv.info

Leave a comment »

10 kļūdas, ko sievietes pieļauj randiņa laikā

1. Jūs aizmirstat par pirmās tikšanās galveno principu, kurš skan tā “jums nekad nebūs otrās izdevības, lai labotu pirmo iespaidu”.
Ļoti daudzi ir pārliecināti, ka jebkādas pirmā randiņa laikā pieļautās kļūdas ir viegli labojamas. Nu un tad, ka jums ir slikts garastāvoklis un neveiksmīgi izvēlēts tērps! Nākamajā reizē jūs noteikti būsiet uzdevuma augstumos. Tomēr psihologi ir pārliecināti, ka mūsu atmiņā visdziļāk paliek tieši pirmais iespaids. Protams, to var kaut kā pielabot, bet pilnībā izmainīt ir ļoti, ļoti sarežģīti. Turklāt, ja tāda ir jūsu attieksme, uz otro randiņu jūs var vienkārši neuzaicināt. Līdz ar to jums vairs nebūs otras iespējas viņu savaldzināt.

2. Jūs pārāk daudz runājat par sevi un savām labajām īpašībām.
Saprotams, ka katra sieviete grib atstāt vislabāko iespaidu par sevi. Tomēr aktīva pašreklāmas kampaņa gandrīz vienmēr vīriešos izraisa grūti noslēpjamu aizkaitinājumu. Pirmkārt, vīrietis ir pārliecināts, ka labam “produktam” papildu reklāma nemaz nav vajadzīga. Bet jūsu daiļrunība liek viņam aizdomāties par jūsu nedabiskumu. Otrkārt, vairākums vīriešu vienkārši nemīl sievietes, kuru ir pārāk “daudz”.

3. Jūs bez apstājas runājat, un nav svarīgi par ko.
Tādā veidā sieviete bieži vien vienkārši cīnās ar stresu un nedrošību. Tomēr vīrietis vērtē to pavisam citādi, pieskaitot viņu hronisku muldoņu kategorijai.

4. Jūs nemēģināt sarunāties ar vīrieti un neuzdodat viņam nekādus jautājumus.
Tā jūs demonstrējat, ka vīrietis jums nemaz nav interesants. Kā arī liedzat viņam to prieku pastāstīt par saviem varoņdarbiem, pafilozofēt un novērtēt, cik jūs esat laba klausītāja. Šī sieviešu īpašība vīriešiem ir ļoti svarīga.

5. Jūs ģērbjaties un krāsojaties pārāk spilgti un izaicinoši.
Nav svarīgi, vai jūs tādā veidā mēģināt savaldzināt vīrieti ar savu skaistumu vai izmantojat šādu “masku”, lai cīnītos nedrošību un satraukumu. Jebkurā gadījumā tas patiks tikai nedaudziem (varbūt vienīgi šovbiznesa pārstāvjiem). Pārējie vīrieši priekšroku dos dabiskumam, elegancei un labai gaumei.

6. Jūs stāstāt vīrietim par savām iepriekšējām attiecībām.
Iespējams, ja jūsu attiecības attīstīsies tālāk, viņš jums pats par to pajautās (taču tas nenozīmē, ka viņam ir vajadzīga detalizēta grēksūdze). Bet stāstīt to pašai, turklāt vēl pirmajā randiņā – tā ir liktenīga kļūda. Vienīgais izņēmums ir tad, ja vīrietis pats jums stāsta par savu personisko dzīvi un gaida atbildes arī no jums. Bet arī šajā gadījumā labāk nepārspīlēt ar detaļām un emocijām. Pietiks, ja ļausiet viņam saprast, ka jūs neesat hroniska “zilzeķe” un jums nekad nav trūcis vīriešu uzmanības. Pat ja iepriekšējās attiecības nav beigušās pēc jūsu iniciatīvas, jūsu jaunajam paziņam tas nekad nav jāuzzina. Citādi jau pašā attiecību sākumā viņš sāks nojaust, ka ar jums kaut kas nav kārtībā.

7. Jūs uzreiz aprakstāt viņam savus trūkumus.
Vēl viens temats, kuru iepazīšanās sākumā labāk neaizskart. Vēlme būt pārlieku godīgai un vaļsirdīgai ir nogalinājusi ne vienas vien iesākušās attiecības. Labāk lai par jūsu slepeno mīlestību pret lubeņu romāniem, nepatiku pret trauku mazgāšanu un neprasmi taupīt naudu viņš uzzina pēc iespējas vēlāk.

8. Jūs visādi mēģināt noskaidrot viņa ienākumu apmērus.
Kā atzinušies lielākā daļa vīriešu, līdzko viņi jūt no sievietes puses merkantilu interesi, vēlme turpināt attiecības acumirklī zūd. Tādēļ sākumā labāk iztikt bez tiešiem jautājumiem par šo tēmu, bet secinājumus censties izdarīt, ņemot vērā netiešus faktorus (viņa mašīnas marku, pulksteni, uzvalku, atvaļinājuma pavadīšanas veidus, aizraušanās, stāstus par darbu).

9. Tikšanās beigās jūs pati piedāvājat satikties vēlreiz.
Pat šajā gadsimtā vīrietis tomēr vēlas būt iniciators. Turklāt, uzdodot jautājumu par nākamo tikšanos, jūs demonstrējat savu interesi pret vīrieti. Vīrietis uzreiz saprot: “Viss, virsotne jau ir iekarota.” Ko viņš darīs tālāk? Protams, dosies iekarot citas virsotnes!

10. Jūs piekrītat seksam jau pirmajā randiņā.
Šajā gadījumā varat būt gandrīz pārliecināta, ka šī tikšanās būs arī pēdējā. Protams, katram likumam ir arī izņēmumi. Bet tie atgadās apmēram tikpat bieži kā bildinājums jau pirmajā tikšanās reizē. Lielākajā daļā gadījumu priekšlaicīgs sekss attiecībām pieliek treknu punktu. Visbiežāk, protams, uz seksu uzstāj vīrietis. Bet vai viņš to tiešām vēlas? Nesen amerikāņu psihologi veica interesantu pētījumu par šo tēmu. Aptaujājuši vairākus simtus dažāda vecumu vīriešu, viņi noskaidroja: ja sieviete uzreiz piekrīt seksam, tas automātiski vīrieša acīs viņu padara nepiemērotu nopietnām attiecībām. Pārsteidzoši, bet fakts: pat visciniskākie un seksuāli atbrīvotākie no aptaujātajiem vīriešiem negribētu apprecēt tik pieejamu sievieti. Jo, ja viņa ir pieejama vienam, tad, iespējams, tāpat uzvedas arī ar citiem. Tāda, lūk, ir vīriešu loģika!

Psihologa viedoklis
Dodoties uz pirmo tikšanos, mēs visi fantazējam un kaļam kaut kādus plānus, tai skaitā arī par to, kā uzvedīsies mūsu jaunais paziņa, kas sekos pēc pirmās tikšanās utt. Diemžēl ļoti bieži visus šos plānus un priekšstatus ir ietekmējusi iepriekšējā negatīvā pieredze, bailes un kļūdas. Un atnākot uz tikšanos ar visu šo “bagāžu”, mēs redzam nevis reālu cilvēku, bet gan to, par ko esam fantazējušas. Attiecīgi, sākot komunicēt ar viņu, mēs bieži domājam tikai par to, kā izvairīties no iepriekš pieļautām kļūdām, kā neuzkāpt uz jau pazīstama “grābekļa”. Diemžēl arī jūsu jaunais paziņa var atnākt uz tikšanos ar tādām pašām domām. Beigās bailes no vilšanās, neveiksmes un sāpēm var neatgriezeniski sadedzināt tiltu uz jaunām attiecībām. Vienīgais padoms šajā situācijā: iepazīstoties ar jaunu cilvēku, pacentieties, pirmkārt, aizmirst par visu, kas jums bijis līdz šim, bet otrkārt, nesteigties notikumiem pa priekšu. Psiholoģijā šo principu dēvē par “šeit un tagad”. Iemācīsieties baudīt saskarsmi – un tad arī jūsu attiecībām būs nākotne.
Avots: http://www.ogrenet.lv/izklaide/sievietem/8150

Leave a comment »