Kā sarunāties ar svešinieku

Klausies!

Klausīšanās ir vissvarīgākā jebkuras sarunas daļa. Tev varbūt liekas, ka sarunas jēdziens ietver sevī runāšanas svarīgumu, taču neviena saruna neizdosies, ja abas puses izmisīgi domās, ko saka un ko teiks pēc brīža, nepievēršot uzmanību tam, kas tiek teikts. Ļoti bieži cilvēki neapzināti par labākajiem sarunu partneriem atzīst tos, kas ļauj viņiem runāt lielāko daļu sarunas laika.

Ievāc informāciju!

Ja iepriekš zini, kas būs citi cilvēki, kurus satiksi pasākumā, noskaidro kādus faktus par viņiem, kas palīdzētu sākt sarunu. Ja tie ir sabiedrībā zināmi cilvēki vai kādas konkrētas jomas profesionāļi, uzticamos interneta resursos noteikti būs ziņas par viņu darbību. Iespējams, viņiem ir bijuši kādi sasniegumi, jauni notikumi, par kuriem izteikt komplimentu. Tas ļaus vieglāk sākt ar viņiem sarunu. Tikai nepārspīlē — labajiem vārdiem jābūt patiesiem un ticamiem. Komplimentiem nevajadzētu būt pārāk personiskiem, piemēram, par cilvēka ārējo izskatu.

Runāt par laikapstākļiem nav pārāk oriģināli.

Uzdod jautājumus!

Parasti cilvēkiem patīk runāt par sevi — savu darbu vai mācībām, hobijiem, ceļojumiem, piedzīvojumiem, paust savu viedokli par publiskiem notikumiem. Mēģini saprast, uz kuru no uzdotajiem jautājumiem sarunas biedrs atbildēja vislabprātāk, un attīsti to. Vari jautāt konkrēti: vai jūs esat redzējuši jaunāko operas iestudējumu, un kā jūs to vērtējat?

Radi labu pirmo iespaidu!

Smaidi, uzdod tādus jautājumus, uz kuriem nevar atbildēt tikai ar «jā» vai «nē», un patiešām klausies. Nodibini acu kontaktu un uzturi to tik draudzīgu un pieklājīgu, cik vien vari.

Nedomā par sevi!

Ja nemitīgi domāsi, kā izskaties, vai gana graciozi turi vīna glāzi, vai skatiens ir ieinteresēts un kā esi piešķiebusi galvu, vai vēl ļaunāk — domāsi, ko citi domā par tevi, nevarēsi būt pietiekami atbrīvota sarunai. Iepazīstini ar sevi, nosaucot savu vārdu, sarokojies un tad fokusējies uz cilvēku, ar kuru runā.

Esi aktīva!

Klausoties liec sarunu biedram saprast, ka tevi interesē, ko viņš saka, uzturot acu kontaktu, ik pa laikam pamājot ar galvu vai iestarpinot sīkas frāzes, — tad runātājs sapratīs, ka arī tu piedalies sarunā. Koncentrējies uz šo vienu cilvēku un nemeklē ar acīm, vai pie apvāršņa neparādās kāds pazīstams cilvēks. Nedomā par nākamo sarunas pavedienu un nesaceri smieklīgas replikas, ja tādas pašas par sevi prātā nenāk.

Nestreso par vecumu!

Izrādās, ka kādā pasākumā esi jaunākā? Nebaidies — vecums nav šķērslis jauna sarunu biedra iegūšanai! Varbūt tieši pieredzējušais pasākuma viesis būs glaimots, ka viņš ieinteresējis gados jaunāku sarunu biedri, kas novērtē viņu un uzskata par interesantu sarunu biedru.

Nereti šādi veidot sarunu ir pat vieglāk, jo viņa pieredze sarunu veidošanā mērāma gadu desmitos un viņš ar smaidu palīdzēs tev tikt pāri pirmajam mulsumam, sākot sarunu. Labs veids, kā sākt sarunu, ir lūgt padomu.

Vispirms domā, tad runā!

Neaprunā klāt esošus vai neesošus cilvēkus, nestāsti baumas, neizsaki pieņēmumus, par kuriem pati neesi pārliecināta. Iespējams, sarunu biedrs labi zina, par ko tu runā, varbūt aprunātā persona ir viņa draugs vai pat ģimenes loceklis.

Nebaidies atzīties savā nezināšanā!

It īpaši, ja sarunu biedrs nāk no vides, kam nav sakara ar tavu pieredzi vai profesiju un ir eksperts savā jomā. Izmanto iespēju uzzināt ko jaunu, turklāt ikvienam patīk izmantot iespēju pamācīt citu vai atvērt acis uz lietām, ar ko kāds iepriekš nav saskāries. Klausies, pārjautā, ja nesaprati, — sarunu biedrs novērtēs tavu ieinteresētību.

Apdomā, pirms iebilsti!

Ja runātājs ir pateicis kādu nebūtisku lietu neprecīzi vai kļūdaini — labāk ignorē to, nekā aizrādi vai sāc garu izklāstu par to, kā tas ir patiesībā. Ja uzskati to par svarīgu, pieklājīgi izsaki savu viedokli. Pārdomā, vai ir vērts ielaisties karstā diskusijā, pēc kuras šķirsieties kā ienaidnieki.

Tikko devām dažus ieteikumus, kā sarunāties ar svešinieku. Tad nu šodien vēl daži!

Tu vari nepiekrist šiem apgalvojumiem, taču ir vērts padomāt par tiem:

• cilvēki ir ļoti dažādi, un tieši tas padara pasauli interesantu;

• piekrītot itin visam, var sabojāt sarunu tikpat viegli, kā nepiekrītot visam;

tieši atšķirīgi cilvēki ir interesanti, taču var būt nepatīkami, ja viņi cenšas demonstrēt savu pārākumu;

• pamēģini izmest no savas vārdnīcas vārdu «bet» — tas it kā nostāda tevi aizsardzības pozā, taču — vai tā ir vajadzīga?

Nekrīti panikā, ja iestājas klusums!

Izmanto pauzi, lai apdomātu uzzināto un pavērstu sarunu citā virzienā. Varbūt kaut kas no dzirdētā ir atsaucis atmiņā kādu notikumu ar tevi pašu? Pastāsti to, un saruna iegūs jaunu pavedienu.

Pajoko!

Humora izjūta ir svarīga, jo nereti tieši joki palīdz izkļūt no neveiklas situācijas. Taču uzmanies, jo humora izjūta ir ļoti dažāda. Svarīgi arī, lai tu atstāstītu joku precīzi. Ir lietas, par kurām jokot nedrīkst — tas attiecas uz aizskarošiem jokiem par jūtīgām tēmām (piemēram, par reliģiju, minoritātēm, tautībām vai tādām, kas kvalificējamas kā piedauzīgas).

Esi pati!

Pirmās minūtes varbūt tev izdosies notēlot kādu citu, taču ilgstoši tas ir gan grūti, gan nogurdinoši. Neizdomā neesošus hobijus, neizliecies, ka zini to, ko nezini. Ja esi lasījusi tikai izrādes recenziju, bet neesi redzējusi izrādi, tā arī saki, citādi, mēģinot gudri izteikties par to, ko neesi redzējusi, vari nonākt neapskaužamā situācijā un sarunu biedrs sapratīs, ka esi melojusi.

Apzinies, kad saruna ir beigusies!

Pat vislabākā saruna reiz izsīkst vai tiek pārtraukta. Neaizmirsti atvadīties un parādīt, ka tev bija prieks sarunāties. Sarunas beigšana uz pozitīvas nots un savlaicīgi atstās pozitīvu iespaidu, un, iespējams, jauniepazītais sarunu biedrs kādā citā pasākumā labprāt pats pienāks parunāt ar tevi.

Avots: apollo.lv

sexerlv.info

Leave a comment »

Ko pusaudži zin par seksu?

Britu salās veiktā pētījumā konstatēts, ka pusaudžu zināšanas par seksu ir tik tumsonīgas, ka šokētu jebkuru pieaugušo

Trešdaļa aptaujāto pusaudžu uzskata, ka fiziskas aktivitātes vai tualetes apmeklējums pēc seksuālām attiecībām ir pietiekoša garantija, lai neiestātos nevēlama grūtniecība.

89% aptaujas dalībnieku līdz šim nebija pat nojausmas par to, ka spermatozoīdi sievietes organismā dzīvotspēju var saglabāt līdz pat vairākām diennaktīm. Turklāt tikai daļa aptaujāto tīņu zināja to, kas ir menstruālais cikls.

Kopumā aptaujā piedalījās 3800 pusaudži vecumā no 13 līdz 16 gadiem. Puse aptaujāto atzina, ka viņiem ir regulāras seksuālās attiecības, taču prezervatīvus pusaudži lieto neregulāri.

Leave a comment »

Sekss liek izskatīties skaistākiem

Sievietēm, kam ir sekss vismaz reizi nedēļā, organismā ir vairāk skaistumhormona estrogēna. Tas stiprina arī saites, uzlabo ādas, matu un nagu sastāvu, veicina limfas atteci – tātad mazina celulītu. Šūnas ātrāk reģenerējas. Ja gribat būt jaunas un spraunas – parūpējieties par kvalitatīvu seksuālo dzīvi.

Acis spīd, āda samtaini glāsmaina, viss ķermenis izstaro seksuālo enerģiju. Vai tas ir tikai uz īsu brīdi? Nē, seksa ietekme ir nozīmīgāka.

Seksa partneris stimulē arī jūsu imūnsistēmu, jo pēc savas būtības ir “svešķermenis”, tāpēc jūsu asinīs, reaģējot uz viņa spermu vai siekalām, rodas vairāk antivielu, kas pasargā no infekcijām: pazūd iesnas, ātrāk sadzīst brūces. Amerikāņi ilgstošos pētījumos secinājuši, ka cilvēki ar aktīvu seksuālo dzīvi daudz retāk slimo. Medicīnas skolās atgādina, ka sekss ir labākā profilakse pret dzimumorgānu vēzi.

Jums sagādā prieku orālais sekss? Ja vēlaties bērnu, bet jums labu laiku neveicas palikt stāvoklī un saglabāt grūtniecību, tieši orālais sekss var paātrināt vēlmes piepildīšanos: norijot spermu, jūsu organisms pierod pie tās. Vēlāk apaugļotu olšūnu, kurā ir partnera “svešie” proteīni, ķermenis drīzāk pieņems nekā atgrūdīs.

Bieži vien mīlēšanās ir tik aizraujoša, ka aizmirstas visa apkārtējā pasaule. Pazūd mokošas galvassāpes, jo orgasms ir sniedzis pilnīgu relaksāciju. Tātad, ja sieva izvairās no seksa ar klasisko aizbildinājumu “man sāp galva”, vīrs var droši piedāvāt: “Ļauj, es tevi paārstēšu”.

Sekss spēj remdēt sāpes – ritmiskās kustības stimulē laimes hormona izdali, kas savukārt mazina spazmas un spriedzi, kas ir tiešs muguras, muskuļu, galvas un menstruāciju sāpju iemesls.

Pulss paātrinās jau krietnu laiku pirms orgasma, un tas ir labi sirdij. Briseles universitātes pētījums liecina, ka cilvēki, kam vismaz divreiz nedēļā ir dzimumakts, ir labāk pasargāti no infarkta nekā “atturībnieki”.

Pēc seksa gribas kaut ko ieēst? Dabiski, jo jūs esat sadedzinājuši 150 kalorijas – tas atbilst septiņiem sviesta cepumiem vai pusei hamburgera. Tad jau labāk dedzināt kalorijas gultā, nekā uz trenažiera. Divatā draiskoties ir jautrāk, nekā vienam pašam stenot mīt pedāļus.

Leave a comment »

10 kļūdas, ko sievietes pieļauj randiņa laikā

1. Jūs aizmirstat par pirmās tikšanās galveno principu, kurš skan tā “jums nekad nebūs otrās izdevības, lai labotu pirmo iespaidu”.
Ļoti daudzi ir pārliecināti, ka jebkādas pirmā randiņa laikā pieļautās kļūdas ir viegli labojamas. Nu un tad, ka jums ir slikts garastāvoklis un neveiksmīgi izvēlēts tērps! Nākamajā reizē jūs noteikti būsiet uzdevuma augstumos. Tomēr psihologi ir pārliecināti, ka mūsu atmiņā visdziļāk paliek tieši pirmais iespaids. Protams, to var kaut kā pielabot, bet pilnībā izmainīt ir ļoti, ļoti sarežģīti. Turklāt, ja tāda ir jūsu attieksme, uz otro randiņu jūs var vienkārši neuzaicināt. Līdz ar to jums vairs nebūs otras iespējas viņu savaldzināt.

2. Jūs pārāk daudz runājat par sevi un savām labajām īpašībām.
Saprotams, ka katra sieviete grib atstāt vislabāko iespaidu par sevi. Tomēr aktīva pašreklāmas kampaņa gandrīz vienmēr vīriešos izraisa grūti noslēpjamu aizkaitinājumu. Pirmkārt, vīrietis ir pārliecināts, ka labam “produktam” papildu reklāma nemaz nav vajadzīga. Bet jūsu daiļrunība liek viņam aizdomāties par jūsu nedabiskumu. Otrkārt, vairākums vīriešu vienkārši nemīl sievietes, kuru ir pārāk “daudz”.

3. Jūs bez apstājas runājat, un nav svarīgi par ko.
Tādā veidā sieviete bieži vien vienkārši cīnās ar stresu un nedrošību. Tomēr vīrietis vērtē to pavisam citādi, pieskaitot viņu hronisku muldoņu kategorijai.

4. Jūs nemēģināt sarunāties ar vīrieti un neuzdodat viņam nekādus jautājumus.
Tā jūs demonstrējat, ka vīrietis jums nemaz nav interesants. Kā arī liedzat viņam to prieku pastāstīt par saviem varoņdarbiem, pafilozofēt un novērtēt, cik jūs esat laba klausītāja. Šī sieviešu īpašība vīriešiem ir ļoti svarīga.

5. Jūs ģērbjaties un krāsojaties pārāk spilgti un izaicinoši.
Nav svarīgi, vai jūs tādā veidā mēģināt savaldzināt vīrieti ar savu skaistumu vai izmantojat šādu “masku”, lai cīnītos nedrošību un satraukumu. Jebkurā gadījumā tas patiks tikai nedaudziem (varbūt vienīgi šovbiznesa pārstāvjiem). Pārējie vīrieši priekšroku dos dabiskumam, elegancei un labai gaumei.

6. Jūs stāstāt vīrietim par savām iepriekšējām attiecībām.
Iespējams, ja jūsu attiecības attīstīsies tālāk, viņš jums pats par to pajautās (taču tas nenozīmē, ka viņam ir vajadzīga detalizēta grēksūdze). Bet stāstīt to pašai, turklāt vēl pirmajā randiņā – tā ir liktenīga kļūda. Vienīgais izņēmums ir tad, ja vīrietis pats jums stāsta par savu personisko dzīvi un gaida atbildes arī no jums. Bet arī šajā gadījumā labāk nepārspīlēt ar detaļām un emocijām. Pietiks, ja ļausiet viņam saprast, ka jūs neesat hroniska “zilzeķe” un jums nekad nav trūcis vīriešu uzmanības. Pat ja iepriekšējās attiecības nav beigušās pēc jūsu iniciatīvas, jūsu jaunajam paziņam tas nekad nav jāuzzina. Citādi jau pašā attiecību sākumā viņš sāks nojaust, ka ar jums kaut kas nav kārtībā.

7. Jūs uzreiz aprakstāt viņam savus trūkumus.
Vēl viens temats, kuru iepazīšanās sākumā labāk neaizskart. Vēlme būt pārlieku godīgai un vaļsirdīgai ir nogalinājusi ne vienas vien iesākušās attiecības. Labāk lai par jūsu slepeno mīlestību pret lubeņu romāniem, nepatiku pret trauku mazgāšanu un neprasmi taupīt naudu viņš uzzina pēc iespējas vēlāk.

8. Jūs visādi mēģināt noskaidrot viņa ienākumu apmērus.
Kā atzinušies lielākā daļa vīriešu, līdzko viņi jūt no sievietes puses merkantilu interesi, vēlme turpināt attiecības acumirklī zūd. Tādēļ sākumā labāk iztikt bez tiešiem jautājumiem par šo tēmu, bet secinājumus censties izdarīt, ņemot vērā netiešus faktorus (viņa mašīnas marku, pulksteni, uzvalku, atvaļinājuma pavadīšanas veidus, aizraušanās, stāstus par darbu).

9. Tikšanās beigās jūs pati piedāvājat satikties vēlreiz.
Pat šajā gadsimtā vīrietis tomēr vēlas būt iniciators. Turklāt, uzdodot jautājumu par nākamo tikšanos, jūs demonstrējat savu interesi pret vīrieti. Vīrietis uzreiz saprot: “Viss, virsotne jau ir iekarota.” Ko viņš darīs tālāk? Protams, dosies iekarot citas virsotnes!

10. Jūs piekrītat seksam jau pirmajā randiņā.
Šajā gadījumā varat būt gandrīz pārliecināta, ka šī tikšanās būs arī pēdējā. Protams, katram likumam ir arī izņēmumi. Bet tie atgadās apmēram tikpat bieži kā bildinājums jau pirmajā tikšanās reizē. Lielākajā daļā gadījumu priekšlaicīgs sekss attiecībām pieliek treknu punktu. Visbiežāk, protams, uz seksu uzstāj vīrietis. Bet vai viņš to tiešām vēlas? Nesen amerikāņu psihologi veica interesantu pētījumu par šo tēmu. Aptaujājuši vairākus simtus dažāda vecumu vīriešu, viņi noskaidroja: ja sieviete uzreiz piekrīt seksam, tas automātiski vīrieša acīs viņu padara nepiemērotu nopietnām attiecībām. Pārsteidzoši, bet fakts: pat visciniskākie un seksuāli atbrīvotākie no aptaujātajiem vīriešiem negribētu apprecēt tik pieejamu sievieti. Jo, ja viņa ir pieejama vienam, tad, iespējams, tāpat uzvedas arī ar citiem. Tāda, lūk, ir vīriešu loģika!

Psihologa viedoklis
Dodoties uz pirmo tikšanos, mēs visi fantazējam un kaļam kaut kādus plānus, tai skaitā arī par to, kā uzvedīsies mūsu jaunais paziņa, kas sekos pēc pirmās tikšanās utt. Diemžēl ļoti bieži visus šos plānus un priekšstatus ir ietekmējusi iepriekšējā negatīvā pieredze, bailes un kļūdas. Un atnākot uz tikšanos ar visu šo “bagāžu”, mēs redzam nevis reālu cilvēku, bet gan to, par ko esam fantazējušas. Attiecīgi, sākot komunicēt ar viņu, mēs bieži domājam tikai par to, kā izvairīties no iepriekš pieļautām kļūdām, kā neuzkāpt uz jau pazīstama “grābekļa”. Diemžēl arī jūsu jaunais paziņa var atnākt uz tikšanos ar tādām pašām domām. Beigās bailes no vilšanās, neveiksmes un sāpēm var neatgriezeniski sadedzināt tiltu uz jaunām attiecībām. Vienīgais padoms šajā situācijā: iepazīstoties ar jaunu cilvēku, pacentieties, pirmkārt, aizmirst par visu, kas jums bijis līdz šim, bet otrkārt, nesteigties notikumiem pa priekšu. Psiholoģijā šo principu dēvē par “šeit un tagad”. Iemācīsieties baudīt saskarsmi – un tad arī jūsu attiecībām būs nākotne.
Avots: http://www.ogrenet.lv/izklaide/sievietem/8150

Leave a comment »

Labs orgasms

Profesors Gerts Holstegs no Groningenas universitātes pilnīgi nejauši atklāja sieviešu orgasma atkarību no kāju siltuma. Eksperimentos ar tomogrāfu, ar kura palīdzību Holstengs fiksēja procesus (kas notiek sieviešu organismā seksa laikā) laboratorijas apstākļos, viņš ievēroja, ka vienas un tās pašas sievietes vienādos apstākļos sasniedz orgasmu ar dažādiem rezultātiem.

Profesors pamanīja, ka tās sievietes, kuras nejauši pirms seksa nebija novilkušas zeķes, vienmēr guva spēcīgākas orgasma izjūtas nekā baskājainās. Papildu pētījumi apstiprināja minējumu – siltas kājas palīdz ātrāk sasniegt spēcīgu un izteiktu orgasmu.

Zināms, ka seksa laikā ķermeņa temperatūra palielinās par aptuveni grādu, kas, pēc Holstenga domām, ir viens no priekšnosacījumiem orgasma iegūšanai.

Profesors noskaidroja, ka orgasma uzlabošanai pirms seksa ir jāuzvelk parastas kokvilnas zeķes. Efekta palielināšanai Holstengs iesaka likt zeķēs sinepju pulveri, vai pirms akta sasildīt pēdas ar kādu sildošu ziedi.

Kā jau tas nereti notiek zinātnes pasaulē, kolēģi uzjautrinājās par nenopietno Holstenga atklājumu, taču profesoru negaidīti atbalstījušas Nīderlandes prostitūtas. Viņas apgalvo, ka no darba gūst lielāku baudu, ja klients neliek viņām novilkt mežģīņotās zeķes.

Turklāt pazīstamais holandiešu modelētājs Eduards van Reins, iedvesmojies no jaunā atklājuma, paziņoja, ka savā jaunajā sieviešu apakšveļas kolekcijā obligāti iekļaus zeķes, kuras priecēs sievietes, bet vīriešos izraisīs neizpratni par to, kādēļ parastas zeķes ar kaut kādu zīmolu maksā pusi algas

Leave a comment »